Una risata è in grado di abbassare lo stress, di tonificare i muscoli facciali e addominali e aumentare le difese immunitarie.
L’essere umano è in grado di affrontare le questioni della quotidianità con reazioni razionali ed emotive. Le seconde così imprevedibili sono spesso le più belle, soprattutto quando si manifestano in una risata.
La risata è sinonimo di allegria, di benessere, di ottimismo, e forse proprio per questo viene da molti considerata come una medicina del tutto naturale, per il corpo ma soprattutto per l’anima. Una sana risata abbassa lo stress e caccia via ansie e timori. D’altro canto basta veder ridere qualcuno per sentirsi subito più felici e di buon umore.
Una risata è proprio contagiosa e il merito è dei neuroni specchio, che creano empatia con la persona che sorride davanti a noi. Ridere è anche una ginnastica. Si utilizzano circa 80 muscoli, 15 dei quali appartengono al volto, con un effetto tonificante e ringiovanente per i tessuti.
I restanti sono distribuiti nel corpo, in particolare nella zona addominale e negli arti superiori.